Op YouTube bestaan verschillende goeie video's over wat de basis regels zijn van squash. Voor de beginnende spelers onder jullie zal dit een basis aangeven waarop je kan verder bouwen om de best mogelijke speler te worden.

Tijdens deze cursus overloopt men de basisregels en basisslagen die je moet aanleren om het beste van jezelf te kunnen geven op de court.

Ga snel kijken!

Voor meer gedetailleerde informatie over de spelregels in het Nederlands kan je ook hier terecht.

Tussen 20u30 en 22u van september tot eind juni (niet tijdens schoolvakanties)

Groepstraining voor competitiespelers

Leeftijd: vanaf 18 jaar prijs: -21 jaar 185 euro / +21 jaar 260 euro

Deze doorgedreven training zal ervoor zorgen dat jouw spel scherper, gevarieerder en efficiënter wordt. De verscheidenheid van slagen zal worden ingeoefend door het spelen van verplichte spelpatronen, waardoor die bij de speler ook geautomatiseerd worden. Dit zal spontaan resulteren naar een hogere persoonlijke ranking!

Donderdag training

Tussen 19u30 en 21u van september tot eind juni (niet tijdens schoolvakanties)

Groepstraining voor recreanten

Leeftijd: vanaf 18 jaar prijs: -21 jaar 185 euro / +21 jaar 260 euro

De trainingen zijn gemakkelijk toegankelijk gehouden en worden opgebouwd volgens de behoeften of het niveau van de deelnemers. Het is ook de ideale manier om een keer te squashen met andere mensen naast jouw vaste speelpartner. Het sociale aspect primeert boven de prestatie!

Boxen op zondag

Van september tot eind juni

Prijs: -21 jaar 130 euro / +21 jaar 150 euro

Tijdens de boxen op zondag voormiddag worden vriendschappelijke wedstrijden gespeeld. Meer info vind je hier

Hoeveel kost het?

* geboren na 01/07/-21

Extra info over betaling

Niet alleen de leden maar ook de trainers, ouders, bestuursleden… kunnen bij een van onze API personen terecht met een vraag, vermoeden, klacht of vaststelling van grensoverschrijdend gedrag.

Het conflict zal in alle discretie en vertrouwen behandeld worden volgens het vlaggensysteem.

Sporten met grenzen - Instrumenten

Handelings Protocol SQV

Ethisch verantwoorde sportbeoefening: een prioriteit voor Double-Yellow

Iedereen die zich aansluit bij een sportclub wil op een kwaliteitsvolle, betaalbare, aangename en gezonde manier kunnen sporten en bewegen. Echter kan dit enkel in een context waar aandacht wordt besteed aan een aantal fundamentele ethische normen en waarden zoals respect en verdraagzaamheid. Naast de aandacht voor gezond sporten schenkt Double-Yellow dan ook de nodige aandacht aan het ethische aspect.

Maar wat is nu ethiek in de sport?

“Sporten op ethisch verantwoorde manier is sporten in overeenstemming met het geheel van positieve waarden en normen en daarmee verband houdende maatregelen die eenieder in acht moet nemen met het oog op de bewaring en bevordering van de individuele integriteit (fysieke, psychische en seksuele), fair play en sociale integriteit (solidariteit, diversiteit en inclusie).”

Waarom een gedragscode voor sportclubs?

Als sportclub richten wij ons tot de recreatieve sporter in al zijn diversiteit. Wij zijn er ons dan ook terdege bewust van dat sport voor een deel van onze leden een doel op zich is, voor andere leden een middel voor het verwezenlijken van andere doelstellingen. Wij bieden sport en beweging aan op zeer laagdrempelige wijze, in een aangename en ontspannen sfeer.

Double-Yellow vindt het daarom belangrijk dat elke sporter zich, binnen de sportclub, welkom en aanvaard voelt en met plezier en op zijn/haar eigen niveau op kwaliteitsvolle, recreatieve wijze de sporttak van zijn/haar keuze kan beoefenen.

In een tweede deel wenst Double-Yellow extra aandacht te geven aan het begrip ‘grensoverschrijdend gedrag in de sport' en heel specifiek aan ‘seksueel grensoverschrijdend gedrag in de sport'. De begrippen worden uitgelegd, de verschillende types worden besproken en we stellen een aantal belangrijke gedragsregels voorop betreffende seksueel grensoverschrijdend gedrag.

Indien er vragen zijn over deze gedragscode, aarzel zeker en vast niet ons deze te stellen.

voor sporters, lesgevers/trainers, begeleiders, ouders, bestuurders en supporters

• Omtrent houding:
• Toon respect voor je trainer en begeleiders.
• Toon respect voor je medespelers.
• Wees trots op je club.
• Kom naar de club om samen plezier te maken; niet om je af te reageren.
• Pesten, racisme, discriminatie, agressie in woorden of daden, intimidatie en fysiek geweld worden niet geduld.
• Focus op je mogelijkheden, niet op je tekortkomingen.
• Gedraag je steeds op een waardige manier in de kleedkamer en op het veld.
• Gebruik steeds een beleefd taalgebruik t.o.v. medespelers, scheidsrechters, trainers en supporters.
• Help je medesporters, die het wat moeilijker hebben waar nodig, en moedig hen aan.
• Durf de trainer/jeugdcoördinator aanspreken wanneer er iets schort of wanneer je niet goed in je vel zit.
• Neem enthousiast deel aan het verenigingsleven van je club en je team.
• Toon respect voor de vrijwilligers die zich voor jou inzetten in hun vrije tijd.
• Maak schoon wat je vuil hebt gemaakt.
• Vorm met je medesporters een hecht team, op en naast het veld.
• Eet gezond en drink voldoende, zowel buiten als tijdens het sporten.
• Neem geen dingen van een ander, dat is stelen.
• Omtrent de training:
• Regelmatig en op tijd aanwezig zijn.
• Verwittig de trainer/jeugdcoördinator op tijd als je niet kan komen.
• Help de trainer met het opruimen van het materiaal na de training.
• Vraag uitleg aan de trainer als je iets niet begrijpt.
• Kom naar de training met een propere clubuitrusting.
• Geef je medespelers positieve kritiek; breek ze niet af wanneer ze een foutje maken.
• Doe gemotiveerd mee aan alle oefeningen en geef je steeds 100%.
• Lichamelijke hygiëne is belangrijk: neem een douche na het sporten en trek andere, propere kleren aan.
• Draag zorg voor het clubmateriaal dat je mag gebruiken.
• Omtrent de wedstrijd:
• Onsportiviteit van een ander mag nooit een reden zijn om zelf onsportief te zijn.
• Bekritiseer de beslissingen van de scheidsrechter niet.
• Geef de tegenstrever en scheidsrechter een hand bij het einde van de wedstrijd.
• Geef blijk van een sportieve attitude en een goede fair play houding naar alle partijen.
• medespelers, trainers, scheidsrechters, ouders, supporters, tegenstrevers,…)
• Wens, bij verlies, de tegenstander proficiat met de glimlach.
• Wees blij met een overwinning, laat je niet ontmoedigen door een tegenslag.
• Behandel je tegenstrever zoals je zelf behandeld zou willen worden.
• Respecteer de spelregels en overtreed ze niet moedwillig

• hebben een voorbeeldfunctie:
• Wees u bewust van uw voorbeeldfunctie.
• Zorg ervoor dat uw gedrag sportief is.
• Laat geen rommel achter.
• Respecteer de beslissingen van de scheidsrechter.
• Moedig uw kind aan de regels te volgen en respectvol te zijn.
• Veroordeel elk gebruik van geweld.
• dienen de sporters aan te moedigen:
• Wees gul met lof voor inzet en prestatie.
• Geef steeds positieve kritiek; breek sporters nooit af wanneer het eens wat minder loopt.
• Maak een kind nooit belachelijk en scheld het niet uit als het een fout maakt gedurende een wedstrijd.
• Focus op de mogelijkheden van de sporters; schenk niet te veel aandacht aan hun tekortkomingen.
• Vermijd het gebruik van grove taal en het beledigen of belagen van sporters, trainers of scheidsrechters.
• Wees supporter/ouder, geen trainer.
• dienen positief betrokken te zijn:
• Wijs medesupporters op een rustige manier op een fair gedrag.
• Laat je mening horen op een constructieve manier.
• Ken je plaats als ouder.
• Respecteer de bestaande communicatiekanalen.
• Gun jouw kind het plezier van de sport.
• moeten de prestatie van hun sporter(s) kunnen relativeren:
• Toon respect voor tegenstanders/tegenspelers, zonder hen zou er geen wedstrijd zijn.
• Schat het talent van je sporter(s) naar waarde.
• Leer je sporter dat je best doen even goed is als winnen.
• Wees nederig in het verlies en bescheiden bij winst

• geven leden inspraak in het beleid van de club:
• Luister niet alleen naar elkaar maar ook naar sporters, ouders, coaches,…
• Toon bereidheid om leden bij het beleid van je club te betrekken (d.m.v. een oudercomité, jeugdcommissie,…)
• bewaken de kwaliteit van de sportwerking in hun club:
• Zoek gekwalificeerde lesgevers om de kwaliteit in de sportclub te garanderen.
• Zorg ervoor dat het sportmateriaal en de accommodatie voldoet aan de veiligheidseisen en geschikt is voor alle jongeren.
• Geef aan dat met het clubmateriaal zorgzaam dient te worden omgegaan.
• zorgen voor een goed clubklimaat:
• Zorg ervoor dat er gelijke mogelijkheden tot deelname in de sport bestaan voor alle sporters ongeacht hun vaardigheid, geslacht, leeftijd of handicap.
• Zorg ervoor dat elk individu zich goed voelt binnen je club.
• Wees luisterbereid en anticipeer op mogelijke problemen.
• dragen de geldende ethische normen van de club uit:
• Stel duidelijke regels en voorwaarden op voor je club. (vb. heb respect voor andere clubs, geen concurrentiestrijd)
• Stimuleer fairplay binnen de club en wees zelf fair.
• Duid een vertrouwenspersoon aan in de sportclub (ev. juridisch onderlegd).

• beschikt over de nodige sporttechnische capaciteiten:
• Laat iedere sporter ontwikkelen op zijn niveau.
• Differentieer waar mogelijk. Geef trainingen die aangepast zijn aan de leeftijd, het individueel ritme en de mogelijkheden.
• Wees redelijk in je sportieve eisen.
• Geef concrete en duidelijke tips aan je sporters.
• Hou je uitleg eenvoudig. Pas je uitleg te allen tijde aan aan het niveau van je sporters.
• Werk aan je eigen competentieniveau: school je regelmatig bij.
• Werk met duidelijke afspraken en routine. Dit zorgt voor rust en vertrouwdheid bij je sporters.
• behandelt elke sporter gelijkwaardig:
• Toon belangstelling voor al je sporters.
• Betrek elke sporter maximaal bij de training of wedstrijd.
• Zorg voor een clubklimaat waarbinnen elke sporter wordt opgenomen.
• Focus op de mogelijkheden van de sporters; schenk niet teveel aandacht aan hun tekortkomingen.
• Vermijd dat getalenteerde spelers meer speel- en trainingstijd krijgen dan de andere. De minder goede sporters hebben zeker evenveel tijd nodig en hebben daar ook recht op.
• is zich bewust van zijn opvoedkundige taak:
• Besteed naast het aanleren van de sport ook aandacht aan het gedrag van je sporters tijdens de training.
• Bewaak de fysieke en psychische integriteit van elke sporter.
• Wees je er bewust van dat lesgeven in een G-club zich niet beperkt tot de training leiden.
• Wees niet enkel verantwoordelijk voor uw eigen gedrag maar ook voor dat van uw atleten, hun ouders en fans.
• Ontwikkel respect voor de vaardigheid van de tegenstander, voor de beslissingen van de scheidsrechter en voor de trainer van de tegenstander, voor het materiaal en de accommodatie.
• Leer uw spelers dat de spelregels afspraken zijn waar niemand zich aan mag onttrekken; leer hen sportief te zijn. Leer hen niet enkel om te winnen, maar leer hen ook een waardig verliezer te zijn.
• Heeft een voorbeeldfunctie binnen de sportclub:
• Draag een gezonde levensstijl uit.
• Rook niet en drink geen alcohol in het bijzijn van je sporters.
• Keur verbaal en fysiek geweld af.
• Wees een voorbeeld van Fair Play en Sportiviteit.
• Heb oog voor de problematiek van je sporters.
• Toont betrokkenheid:
• Wees op de hoogte van wat er 'leeft' in je groep.
• Houd rekening met de leefwereld van je sporters.
• Respecteer het recht op privacy.
• Geef aandacht aan de bezorgdheden van ouders en begeleiders.
• Toon bereidheid tot samenwerking en communicatie met ouders, andere trainers, bestuurders,…
• Zorgt voor een positieve sfeer:
• Laat het spelplezier primeren op het resultaat van je sporters.
• Sporten moet in de eerste plaats plezierig zijn; zorg voor voldoende spelelementen in je training.
• Geef uw sporters de kans om kampioen te worden, maar geef ze ook de kans om geen kampioen te worden.
• Behandel je sporters zoals je zelf behandeld zou willen worden.
• Communiceer positief: ook non-verbaal!
• Maak van de sportclub een plaats waar iedereen welkom is en zich thuis voelt.
• Doe je best om een veilige omgeving te creëren voor alle sporters.